El metabolismo

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"Licenciada es que tengo el metabolismo demasiado lento, de verdad como muy poco y simplemente no puedo perder peso! " El metabolismoooo, el fulano "metabolismo" es más popular que no se qué y ha levantado más leyendas que nadie ni nada en el mundo. Y les digo de una vez que para el 95 por ciento de nosotros, la tasa metabólica basal (la energía que necesita nuestro cuerpo para mantenerse a él mismo) no tiene nada que ver con nuestros fracasos en pérdida de peso, por qué?? Porque en base a numerosos estudios, mientras MÁS pesas, tienes el metabolismo MÁS rápido y viceversa. La mayoría de las personas automáticamente creen que, por su sobrepeso, tienen el metabolismo más lento y NO es así. Lo que tenemos que cambiar entonces en estos casos son otras cosas, riiiing!!! Siii ya lo sabían seguro nuestros HÁBITOS: alimentación, ejercicio, sueño, etc.. Y no culpar a nuestro pobre metabolismo siempre. CERO EXCUSAS!!!