Alimentación balaneada en mujeres embarazadas

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Clips de lo que hablamos en Vitrina Hoy en Televen sobre la nutrición y el embarazo 🤰 🍼 Es importante aclarar que NO es cambiar drásticamente lo que comemos, ni comer por 2. Es comer de forma inteligente para que sea el primer regalo que le das a tu bebé: Medicina Preventiva 💚 Vital consumir una dieta rica, variada, balanceada y completa, cumpliendo con los requerimientos de proteína magra, grasa saludable y carbohidratos complejos. Además de las vitaminas y minerales que obtenemos de las frutas y vegetales 🥒🥝🍉🍓🥭🥑🥦🧄 Importante suplementar con acido fólico, ademas de consumir sus principales fuentes: vegetales de hoja verde (espinacas, acelgas), brócoli, coliflor, espárragos, remolacha, además de granos y frutos secos. Cualquier duda extra o para agendar una consulta nutricional, pueden escribir al WhatsApp +584141262329 o escriban la palabra CONSULTA y les mandamos el link para agendar ✨