BATIDO PROTEICO HOMEMADE

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Esta receta se las armé hace unos meses, me pareció oportuno volverla a colocar para mis nuevos seguidores, sobre todo porque son ingredientes que se encuentran relativamente fácil, espero les guste! Ingredientes: 355 ml de leche descremada, deslactosada (o cualquier leche vegetal). 1 plátano maduro (no cambur/no banano). 50 gramos de nueces. 1 taza de yogurt griego (opcional). 3 claras de huevo (previamente hervidos). 1/2 taza de hielo. Preparación: Añadimos la leche en la licuadora, e incorporamos las claras de huevo, plátano, nueces, yogurt y los hielos. Batimos la mezcla hasta que quede perfectamente licuada. (Aproximadamente 1 minuto). Y LISTO!! Batido proteico post workout genial y natural.