Gelatina con yogur

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Un tipcito que les doy, es que si últimamente sienten más ansiedad y hambre a media tarde, puede ser sed o puede ser que no están comiendo suficiente en el día. Una meriendita rica y saludable, que muchos tienen vetada por contener lácteos, es la fruta natural con media taza de yogurt natural descremado o griego. A mi me encanta!! Traten de no comprar el yogurt que ya incluya la fruta artificialmente, sino agregarle la frutita ustedes, para asegurar el aporte de vitaminas y minerales completo. Simples ideas y tips! Espero les sirva.