Parejas y nutricion

19 de junio del 2017

“Pero es que Licenciada, yo no tengo que hacer nada porque mi novio/a, esposo/a dice que tengo el cuerpo perfecto/a así, que le encantan mis curvas (esto me lo dicen sólo las mujeres, claro), y que disfrutemos de la vida juntos y ya”. Ok esto es todo muy lindo y romántico, pero lo más importante, estás TU feliz en TU cuerpo?? Yo entiendo, como dije antes, que tener curvas está de moda y que a los hombres les encanta, pero: Son curvas? O es un poquito de sobrepeso también? Hay que saber diferenciar. Querer estar mejor físicamente no es ningún pecado y tu pareja, la persona que más te ama, debe entender y querer lo mejor para ti. Muchas veces, en estas frases que se dicen unos a otros, está escondida cierta inseguridad de que “si mi pareja adelgaza o se pone fit me va a dejar”. O que “mi pareja quiere mejorar físicamente para resultarle atractiva a otra persona” y la mayoría de las veces NO ES ASI!! Eso tienen que hablarlo obviamente. Tips para entrar en el mundo del fitness y transmitirle seguridad a tu pareja: ✨Un tip clave para que no se siento amenazado/a es mostrarle mucho mucho amor, alabar, detallitos lindos y cero críticas. ✨Nada de presionar ni tratar de dominar al otro para que cambie. La gente cambia cuando quiere, no cuando la pareja se lo dice. OJO CON ESTO. Explica a tu pareja por qué quieres cambiar, tus motivos y razones concretas. La comunicación es clave. ✨Trata de que empiece a cuidarse contigo pero a través del EJEMPLO. Nada de convertirnos en una alarma ambulante y comenzar a obsesionarnos y predicar y calentarle la oreja todo el día de que “por favor te acompañe al gimnasio” o que “por favor haga dieta”. NADA DE ESO.